横浜こどもホスピスプロジェクト

グリーフケアについて
大切な人を失った悲しみを「グリーフ」といいます。
最愛の人を失うと、自分を責めたり、生きていく気力を失ったり・・
出口の見えないつらい時期が続きます。
悲しみが深い時、私たちはどのように日々を過ごせばよいでしょうか？

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先日、お子さんを亡くされた方を対象にオンラインのグリーフセミナーを開催しました。
大切なお子さんを見送った後、さまざまな感情が押し寄せてきます。
時にはマイナスな感情のこともあります。
こんなことを思うのは、私だけかな？
いつまでこんな気持ちは続くのかな？
先の見えない状況に不安が募り、気持ちが乱されます。
これは、誰にでも起きる悲嘆反応です。

もちろんひとりひとり経過は違います。
時間の経過とともに、少しずつですが、
そのつらい気持ちも和らいでいくと言われています。
気持ちの感じ方が変わっていくのです。

少し学術的な側面からグリーフを学ぶことで、気持ちの整理ができることがあります。
うみそらグリーフカフェでのオンラインセミナーの開催は初めてとなります。
今回のセミナーが少しでも皆様にとって、有意義な時間となりましたらうれしく思います。